1、平和质（健康型）

原则：维护平衡，养生保健。

主穴：

神阙穴（推荐使用扶阳灸盒）

【推荐使用】：扶阳灸盒，能够同时灸到神阙穴、气海穴和关元穴。

配穴：足三里穴、气海穴、关元穴（节气时交替施灸）。

疗程建议：每月节气前后或自我感觉疲劳时，保健灸2-3次，每次选2-3穴，每穴30分钟。

核心思路：无需刻意纠偏。通过温和灸疗，巩固先天与后天之本（肾与脾胃），维持阴阳气血的平衡状态，起到未病先防的养生效果。